Ngày càng nhiều gia đình thích dùng các loại trà thảo dược tốt cho sức khỏe như trà ngũ cốc tâm sen. Vậy trà ngũ cốc tâm sen được làm từ những thành phần nào? Trà có những công dụng gì cho sức khỏe? Khi dùng trà cần lưu ý những gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây. 

Trà ngũ cốc tâm sen là gì?

Trà ngũ cốc là loại trà quen thuộc, được các gia đình Việt sử dụng từ lâu. Thậm chí, rất nhiều gia đình có thói quen dùng trà ngũ cốc thường xuyên để thanh nhiệt, giải độc, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết trà ngũ cốc tâm sen là gì.

Theo đó, đây là loại trà được kết hợp giữa trà ngũ cốc và trà tâm sen. Nó được tạo từ nhiều thành phần để giúp người dùng giảm căng thẳng, mệt mỏi, chống stress; hỗ trợ giảm mỡ máu, điều hòa huyết áp, giảm lượng đường trong máu…. Các thành phần chính của trà như tâm sen còn giúp người dùng ngủ ngon, ngủ sâu giấc để nuôi dưỡng cơ thể, bảo vệ sức khỏe từ sâu bên trong.

Nhìn chung, trà ngũ cốc tâm sen là loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, nó là sự kết hợp hoàn hảo của trà ngũ cốc và trà tâm sen để vừa bổ dưỡng vừa an thần, chống mất ngủ.

Thành phần trà ngũ cốc tâm sen

Trà ngũ cốc tâm sen là một trong những loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu quan tâm và muốn sử dụng loại trà này, bạn cần biết những thành phần chính của trà. Căn cứ vào các thành phần chính này, bạn sẽ biết trà ngũ cốc tâm sen có tốt, có phù hợp với sức khỏe của bản thân hay không. Cụ thể, hiện có nhiều công thức để làm trà ngũ cốc tâm sen. Tuy nhiên, trong phần lớn trường hợp, trà đều được làm từ các thành phần chính là: 

• Tâm sen
• Gạo lứt huyết rồng
• Đậu đỏ hạt nhỏ
• Đậu xanh hạt nhỏ
• Đậu đen xanh lòng loại hạt nhỏ 
• Thảo quyết minh (hạt muồng muồng)
• Hoa hòe
• Hoa nhài
• Lá dứa
• Lá sen….

Tất cả những nguyên liệu này đều được chọn lựa kỹ lưỡng, đảm bảo có chất lượng tốt, đem lại nhiều công dụng cho sức khỏe. Hơn nữa, vì tất cả các nguyên liệu trong trà ngũ cốc tâm sen đều là nguyên liệu khô, được sơ chế cẩn thận nên người dùng có thể dễ dàng bảo quản để sử dụng trong thời gian dài.

Xem thêm :

Trà lá ổi hỗ trợ giảm cân , đẹp da , hỗ trợ tiêu hoá

Công dụng của trà ngũ cốc tâm sen

Trà ngũ cốc tâm sen đang được nhiều người tiêu dùng bình chọn là một trong những loại trà vừa tốt cho sức khỏe vừa đẹp da, đẹp dáng. Việc sử dụng loại trà này đúng cách có thể giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp người dùng ngủ ngon, nâng cao sức khỏe, tinh thần để học tập, làm việc hiệu quả hơn. Đặc biệt, các dưỡng chất tự nhiên trong trà còn được xem là phương pháp giảm cân tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Nó cũng giúp người dùng duy trì vóc dáng, nuôi dưỡng làn da, thanh thải nhiệt độc trong cơ thể….

Nhìn chung, trà ngũ cốc tâm sen đang là một trong những giải pháp sức khỏe hiệu quả của người Việt. Trà có nhiều công dụng được cả người dùng và các chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe đánh giá cao. Để hiểu kỹ hơn về công dụng của trà, chúng ta có thể điểm qua công dụng của các nguyên liệu chính bên trong sản phẩm: 

Tâm sen

Tâm sen nổi tiếng là vị thuốc chữa bệnh mất ngủ cực kỳ hiệu quả. Trong y học cổ truyền, tâm sen còn được gọi là tim sen hoặc liên tâm. Đây là phần mầm nhỏ, có màu xanh, mọc ở giữa các hạt sen già. Nếu nếm thử, bạn sẽ thấy tâm sen có vị đắng. Trà pha từ 100% tâm sen cũng không được thơm ngon, dễ uống như các loại trà thảo mộc khác. Nhưng đổi lại, thảo dược này có rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Có thể kể đến một số công dụng chính của tâm sen như: 

• Giúp thanh nhiệt, chữa bí tiểu
• Hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ
• Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
• Góp phần làm ổn định huyết áp để phòng ngừa bệnh tim mạch
• Thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể để duy trì vóc dáng…. 

Vì hàng loạt công dụng tuyệt vời của tâm sen với sức khỏe nên nhiều đơn vị phân phối trà thảo mộc chất lượng cao như: Trà Biếu đã đưa ra thị trường sản phẩm trà tâm sen (hay chính là tâm sen sấy khô) để phục vụ người tiêu dùng. Tuy nhiên, như đã chia sẻ ở trên, trà được pha bằng 100% tâm sen sấy khô thường có vị đắng đậm. Không phải ai cũng thích uống loại trà này. 

Do đó, nếu vừa muốn tâm sen phát huy công dụng cho sức khỏe vừa muốn thưởng thức loại thức uống thơm ngon, hấp dẫn thì bạn có thể sử dụng những sản phẩm trà thảo mộc được làm từ tâm sen kết hợp với nhiều nguyên liệu tốt cho sức khỏe khác. Ví dụ như trà ngũ cốc tâm sen.

Gạo lứt huyết rồng

Thành phần quan trọng thứ hai trong trà ngũ cốc tâm sen là gạo lứt huyết rồng. Đây là loại gạo có hàm lượng dinh dưỡng cực cao và rất tốt cho sức khỏe. Hiện nay, những người chú ý đến vấn đề thực dưỡng thường xuyên sử dụng gạo lứt huyết rồng để bổ sung nhiều dưỡng chất như: chất xơ, chất béo, chất đạm cùng các vitamin như: vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin K và các nguyên tố vi lượng như: sắt, canxi, photpho, magie, omega 3, omega 6, omega 9…. 

Những thành phần này đem đến nhiều công dụng cho sức khỏe như: chống oxy hóa, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, cải thiện chức năng tiêu hóa, bổ sung dưỡng chất cho bà bầu…. Khi kết hợp với các nguyên liệu khác trong sản phẩm trà ngũ cốc tâm sen, gạo lứt huyết rồng là sẽ càng phát huy tối đa công dụng cho sức khỏe người dùng.

 

Các loại đậu

Trên thị trường có nhiều cơ sở sản xuất trà ngũ cốc tâm sen. Đồng thời, cũng có nhiều công thức làm trà khác nhau. Nhưng phần lớn công thức sản xuất trà hiện nay đều sử dụng 3 loại đậu chính là: đậu đỏ hạt nhỏ, đậu xanh hạt nhỏ và đậu đen xanh lòng. 3 loại đậu này đều rất giàu dưỡng chất, có thể giúp người dùng bổ sung các dưỡng chất cần thiết để nâng cao sức khỏe tổng thể.

Hơn nữa, các loại đậu, đặc biệt là đậu xanh còn có khả năng thanh nhiệt, giải độc hiệu quả. Việc sử dụng thường xuyên cũng giúp duy trì sự khỏe mạnh của xương, ổn định huyết áp và ngăn ngừa bệnh tim, tốt cho bệnh nhân tiểu đường, hỗ trợ giảm cân, tăng cường hệ thần kinh, phòng ngừa ung thư…. 

Ngoài ra, dưỡng chất trong các loại đậu đều rất tốt cho nữ giới. Vì vậy, chị em có thể thường xuyên sử dụng sản phẩm trà ngũ cốc tâm sen để vừa tăng cường sức khỏe vừa dưỡng nhan, duy trì sắc vóc.

 

 

Thảo quyết minh

Thảo quyết minh còn được gọi là hạt muồng muồng, giả lục đậu, đậu ma lạc giời, quyết minh…. Đây là hạt của cây thảo quyết minh – loại cây có tên khoa học là Cassia tora L, thuộc họ Vang (Caesalpiniaceae). Cây thảo quyết minh mọc hoang và phát triển nhanh như cỏ dại. Người dân thường hái hạt thảo quyết minh về nấu nước uống hàng ngày để làm mát gan, giải nhiệt độc.

Nhưng không phải ai cũng biết rằng, thảo quyết minh còn là một vị thuốc tốt cho sức khỏe. Nó thường được dùng để chữa một số chứng bệnh về mắt như: viêm võng mạc, quáng gà, viêm màng kết mạc cấp tính. Nó cũng hỗ trợ điều trị bệnh tăng huyết áp, đau đầu, mất ngủ, bệnh ngoài da do nấm, bệnh chàm ở trẻ em, tình trạng táo bón kinh niên ở người già.

Hoa hòe

Thành phần tiếp theo trong sản phẩm trà ngũ cốc tâm sen là hoa hòe. Theo y học cổ truyền, hoa hòe là vị thuốc có vị đắng, tính bình. Nó có công dụng trong việc điều trị triệu chứng của bệnh tăng huyết áp, phòng ngừa xơ vữa động mạch, hỗ trợ giảm tổn thương sau tai biến mạch máu não.

Các nghiên cứu y học hiện đại cũng chứng minh rằng, trong nụ của hoa hoè có chứa thành phần rutin có khả năng hỗ trợ điều trị viêm gan siêu vi B, viêm gan siêu vi C. Vị thuốc này còn tăng cường sức đề kháng ở những người cơ địa yếu, cơ thể gầy gò, suy nhược do nhiễm bệnh lao hoặc ốm lâu ngày mới khỏi.

Hoa nhài

Ngày khi pha trà ngũ cốc tâm sen, bạn sẽ ngửi thấy mùi hương ngọt ngào, thoang thoảng của hoa nhài. Đây là hoa của cây nhài – loại cây được trồng nhiều ở khu vực Đông Nam Á. Ngoài hương vị và mùi thơm khó nhầm lẫn, hoa nhài còn đem đến nhiều công dụng cho sức khỏe như: giúp giảm stress; phòng ngừa ung thư; giảm cholesterol máu; dự phòng nguy cơ bị cảm lạnh, cảm cúm; hỗ trợ giảm cân; chống lại các vi khuẩn gây hại; kích thích, điều hòa lưu thông máu trong cơ thể; ổn định đường huyết để phòng ngừa nhiều chứng bệnh mãn tính khó điều trị khác…

Lá dứa

So với các nguyên liệu khác, lá dứa ít được sử dụng làm thuốc hơn. Tuy nhiên, vẫn có một số tài liệu y học cổ truyền chỉ ra rằng, lá dứa từng được dùng trong các bài thuốc chữa bệnh gút, ho – viêm phế quản, đau nhức xương khớp hay bệnh tiểu đường. Nguyên liệu này cũng được dùng để trị gàu, giảm đau răng nướu, giảm hôi miệng, nhuận tràng – hỗ trợ điều trị táo bón….

Ngoài một số công dụng cho sức khỏe, lá dứa còn là nguyên liệu quen thuộc để tạo mùi hương trong các món ăn, thức uống. Hương thơm dịu, tự nhiên từ lá dứa có thể giúp người dùng có trải nghiệm vị giác hấp dẫn hơn. Tương tự, khi kết hợp với các nguyên liệu trong sản phẩm trà ngũ cốc tâm sen, mùi hương của lá dứa cũng luôn nổi bật. Nó được kết hợp hoàn hảo với các nguyên liệu khác để giúp bạn có thức uống thơm ngon, độc đáo.

Lá sen

Một số đơn vị sản xuất trà ngũ cốc tâm sen đang sử dụng cả lá sen. Đây cũng là nguyên liệu có rất nhiều công dụng hữu ích. Thậm chí, nhiều gia đình đang sử dụng lá sen phơi hoặc sấy khô nấu nước uống hàng ngày để nâng cao sức khỏe. Có thể kể đến các công dụng chính của lá sen khô như: hỗ trợ giảm huyết áp, giảm cân, chống mất ngủ, giảm mỡ máu…. 

Cách dùng trà ngũ cốc tâm sen

Một số nguyên liệu chính trong sản phẩm trà ngũ cốc tâm sen có tính hàn, có khả năng thanh nhiệt, giải độc rất tốt (ví dụ như tâm sen). Vì vậy, trong những ngày nắng nóng, chị em thường được khuyên nên pha trà để giúp cả gia đình có thức uống thơm ngon, có khả năng làm mát cơ thể hiệu quả, đặc biệt là với những người thực nhiệt (thường xuyên bị nóng trong người). Để dùng trà ngũ cốc tâm sen, bạn nên ghi nhớ các thông tin hướng dẫn chuẩn xác dưới đây:

Đối tượng sử dụng

Căn cứ vào các nguyên liệu chính trong trà ngũ cốc tâm sen, bạn có thể biết đối tượng sử dụng tương ứng của sản phẩm này. Đó là:

• Người thực nhiệt, thường xuyên bị nóng trong người.
• Người nóng gan với dấu hiệu như nổi mụn, thường xuyên bị mề đay, mẩn ngứa.
• Người đang căng thẳng, mệt mỏi, stress kéo dài vì công việc hoặc việc học tập, thi cử….
• Người mất ngủ, ngủ chập chờn, ngủ không yên giấc khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống.
• Người làn da kém sắc do chức năng gan yếu.
• Người muốn giảm cân an toàn, tự nhiên, hiệu quả hoặc đang trong chế độ ăn kiêng để ổn định bệnh tiểu đường.
• Người cao huyết áp có thể thường xuyên sử dụng trà ngũ cốc tâm sen để hỗ trợ ổn định huyết áp.
• Người có mỡ máu cao.
• Người muốn thanh lọc, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
• Người cơ thể khỏe mạnh muốn bảo vệ sức khỏe, làm đẹp từ sâu bên trong….

Nhìn chung, trà ngũ cốc tâm sen phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng. Trừ trường hợp người đang mắc các bệnh mãn tính nặng, sức khỏe quá yếu. Còn nếu đang dùng các loại thuốc điều trị bệnh thì bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo an toàn tối đa. 

Cách pha trà

Có hai cách pha trà ngũ cốc tâm sen chính. Bạn có thể tham khảo để áp dụng tại nhà. Đó là:

• Pha như pha trà xanh thông thường: Bạn có thể cho một muỗng trà ngũ cốc tâm sen vào ly hoặc ấm trà. Tráng qua bằng nước nóng. Chế thêm 500ml nước sôi vào, đậy kín nắp, ngâm trong khoảng 15 phút (gạo lứt và hạt đậu đỏ hơi mềm đi). Sau đó, lọc bỏ bã để lấy nước uống. Tránh việc ngâm quá lâu vì có thể khiến trà bị biến vị, ảnh hưởng đến công dụng cho sức khỏe.
• Cho trà ngũ cốc tâm sen vào nồi đun lấy nước uống: Với cách này, bạn chỉ cần cho 2 – 3 muỗng trà ngũ cốc tâm sen vào nồi (tùy theo số người muốn dùng trà). Rửa sạch, thêm từ 1 – 1,5 lít nước vào đun sôi. Hạ lửa nhỏ, đun tiếp trong khoảng từ 7 – 10 phút cho gạo lứt và đậu đỏ nở bung ra. Tắt bếp, để trà nguội bớt rồi lọc lấy nước. Bạn có thể tăng hoặc giảm lượng nước tùy theo thói quen uống trà đậm nhạt. Bạn cũng có thể cho bình nước trà ngũ cốc tâm sen lọc được vào ngăn mát tủ lạnh để gia tăng hương vị hoặc dùng nóng để tăng cường công dụng cho sức khỏe.

Lưu ý khi dùng trà

Tương tự như tất cả các loại trà thảo mộc khác, nếu dùng đúng cách, trà ngũ cốc tâm sen có thể tăng cường sức khỏe, giúp bạn có làn da sáng, có vóc dáng thon gọn, săn chắc. Nhưng ngược lại, nếu không dùng đúng cách thì trà có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là các lưu ý trong quá trình sử dụng trà mà mọi người cần ghi nhớ:

• Khi dùng trà ngũ cốc tâm sen, bạn chỉ nên pha vừa đủ dùng. Không nên để trà qua đêm vì nước trà có thể bị nhiễm các loại vi khuẩn, vi sinh vật gây hại cho sức khỏe.
• Trong quá trình pha trà ngũ cốc tâm sen, bạn có thể điều chỉnh lượng nước để gia tăng độ đậm nhạt. Tuy nhiên, không nên lạm dụng trà. Mỗi ngày một người chỉ nên dùng từ 30 – 40g trà khô.
• Trong trà có nhiều nguyên liệu có khả năng an thần, nâng cao chất lượng giấc ngủ như: hoa nhài, tâm sen. Vì vậy, bạn có thể uống trà vào buổi tối, sau bữa ăn mà không lo ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
• Trà ngũ cốc tâm sen tương đối an toàn với sức khỏe người dùng. Tuy nhiên, những đối tượng nhạy cảm như: người già, trẻ nhỏ dưới 8 tuổi, bà bầu, người sức khỏe quá yếu nên thận trọng khi dùng trà. Tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Mua trà ngũ cốc tâm sen ở đâu?

Trà ngũ cốc tâm sen là loại trà được đánh giá cao, có nhiều công dụng cho sức khỏe. Tuy nhiên, để mua và sử dụng trà, bạn cần tìm đến những cơ sở phân phối uy tín. Vì nhiều người chỉ biết thực phẩm bẩn nguy hại mà không biết rằng các loại trà thảo mộc kém chất lượng, không có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, sản xuất bằng nguyên liệu không đạt chuẩn cũng nguy hại không kém. 

Do đó, để trà vừa an toàn vừa phát huy tối đa công dụng cho sức khỏe, bạn nên tìm đến những đơn vị phân phối uy tín, có cam kết chất lượng sản phẩm đầy đủ như: Trà Biếu. Tại Trà Biếu, mỗi sản phẩm đều được tuyển chọn kỹ lưỡng, được làm từ nguồn nguyên liệu chất lượng cao, không nhiễm dư lượng hóa chất, thuốc trừ sâu hay chất bảo quản có nguồn gốc hóa học. 

Nhìn chung, vì là sản phẩm thuần thiên nhiên, được bảo quản bằng phương pháp sấy khô, đóng có kỹ lưỡng nên trà ngũ cốc tâm sen được bán tại Trà Biếu luôn đảm bảo cả công dụng và hương vị. Trà vừa là món quà sức khỏe tuyệt vời vừa là thức uống đặc sắc dành cho những người yêu trà, yêu các loại đồ uống có nguồn gốc từ thiên nhiên.

Thông tin chi tiết về giá bán, cách đặt mua sản phẩm trà ngũ cốc tâm sen, bạn có thể liên hệ trực tiếp với Trà Biếu theo hotline: 0934806996 hoặc địa chỉ: VIC building số 33, ngõ 72 Dịch Vọng – phường Dịch Vọng – quận Cầu Giấy – Hà Nội để được hỗ trợ.