3 công dụng của hoa nhài khô. Hoa nhài khô làm trà

Hoa nhài là một loại cây đa dụng. Cây đã được dùng làm cảnh. Hoa nhài khô được dùng như một thảo dược tự nhiên tốt cho sức khỏe. Hoặc một món hàng tiêu dùng hữu ích. Dù ở vai trò nào thì người ta cũng không thể phủ nhận hoa nhài có rất nhiều công dụng cho sức khỏe.

Nguồn gốc của hoa nhài phơi khô

Hoa nhài phơi khô được sản xuất từ hoa nhài tươi. Cách sản xuất rất đơn giản. Chỉ cần hái hoa nhài hoặc các nụ hoa lớn, sắp nở. Rửa qua cho trôi bỏ bụi đất. Sau đó, đem ra nắng phơi. Không nên phơi dưới nắng quá gắt vì có thể ảnh hưởng xấu đến chất lượng hoa nhài khô. Cũng không nên dừng giữa chứng (khi hoa nhài chưa khô kỹ) vì có thể khiến hoa bị mốc, hỏng. Nếu có máy sấy, bạn có thể sấy hoa nhài để chất lượng hoa nhài khô thành phẩm được đồng đều.

Về nguồn gốc của cây hoa nhài, nhiều chuyên gia cho rằng loại hoa này có có nguồn gốc ở dãy Hy Mã Lạp Sơn, phía tây Trung Quốc. Ở đây, hoa nhài được biết đến với cái tên Nữ hoàng của các loài hoa. Nó được dùng từ lâu đời. Phần dùng chủ yếu là hoa vì khả năng phòng, hỗ trợ điều trị và nâng cao sức khỏe. Đồng thời, tinh dầu hoa nhài cũng được sử dụng ở nhiều nơi trên thế giới. Nó được xem là phương thuốc tự nhiên cho chứng trầm cảm, lo âu, căng thẳng và mất ngủ kéo dài.

Công dụng cho sức khỏe của hoa nhài phơi khô

Hoa nhài phơi khô đã được sử dụng từ nhiều đời nay (dùng đơn độc hoặc trộn với trà xanh). Nó được dùng không chỉ vì hương thơm ngọt ngào, hấp dẫn mà còn vì nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Dưới đây là các công dụng chính cho sức khỏe của hoa nhài phơi khô.

Hoa nhài phơi khô bảo vệ hệ tiêu hóa

Hoa nhài rất giàu chất chống oxy hóa. Nhóm chất này có thể tương tác với các enzyme tiêu hóa để tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và thúc đẩy chức năng ruột. Giúp đường ruột nói riêng và hệ tiêu hóa nói chung thêm khỏe mạnh.

Nó cũng có khả năng thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn tốt trong ruột và có thể hạn chế sự phát triển. Thậm chí loại bỏ vi khuẩn có hại. Chất chống co thắt trong hoa nhài phơi khô lại giúp giảm bớt chứng khó tiêu, co thắt dạ dày và làm dịu tình trạng viêm nhiễm đường tiêu hóa.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy chiết xuất hoa nhài (chứa nhiều chất tương tự như hoa nhài phơi khô) có hiệu quả trong việc ức chế sự phát triển của Escherichia coli, Staphylococcus aureus và Bacillus cereus. Những vi khuẩn gây bệnh này là nguyên nhân gây ra nhiều chứng rối loạn tiêu hóa. Chúng có thể gây buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy….

Hoa nhài phơi khô giảm trầm cảm, lo lắng kéo dài

Mùi hương của hoa nhài phơi khô giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và giảm lo lắng xuống mức dễ kiểm soát hơn. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Sức khỏe đã xem xét ảnh hưởng của hoa nhài lên hệ thần kinh trung ương và tâm trạng. Kết quả cho thấy loại hoa này thực sự ảnh hưởng đến tâm trạng và hoạt động của não. Những người tham gia nghiên cứu cho biết họ cảm thấy tích cực hơn, tràn đầy năng lượng và thậm chí lãng mạn.

Một nghiên cứu khác tập trung vào tinh dầu hoa nhài lại chỉ ra rằng, khi được sử dụng trong massage bằng dầu thơm, hương hoa nhài làm tăng sự kích thích hành vi. Cụ thể, nó làm tăng đáng kể nhịp thở, độ bão hòa oxy trong máu và huyết áp. Giúp nhóm người dùng tinh dầu hoa nhài cảm thấy tỉnh táo hơn. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng hiệu ứng kích thích này có thể nâng cao tâm trạng để giảm bớt tình trạng trầm cảm và lo lắng.

Hoa nhài phơi khô giảm mất ngủ

Hoa nhài (tiêu thụ dưới dạng hoa nhài phơi khô, trà ướp hương hoa nhài hoặc tinh dầu) có tác dụng tích cực với hệ thần kinh. Nó giúp an thần, làm dịu những căng thẳng và lo âu. Hơn nữa, các hợp chất an thần được tìm thấy trong hoa nhài có khả năng thúc đẩy giấc ngủ yên bình. Giúp gây ngủ trong điều trị mất ngủ và điều chỉnh giấc ngủ khi người bệnh ngủ thất thường, khó ngủ.

Một nghiên cứu được công bố trên “European Journal of Applied Physiology” cho thấy mùi hương hoa nhài có tác dụng an thần đối với cả hoạt động thần kinh tự chủ và trạng thái tâm trạng. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ngửi hương hoa nhài giúp giảm nhịp tim. Mang lại cảm giác bình tĩnh và thư giãn. Để người dùng chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

Hoa nhài khô loại 1 (hoa nhài trắng khô nguyên bông)

Hoa nhài tươi nụ trắng nguyên bông